לימוד שחייה לילדים
לימוד שחייה לילדים הקיץ הגדול הגיע,בריכות השחייה נפתחו והילדים נמצאים בבריכות השחייה, חלקם כן יודעים לשחות וחלקם לא.כיום ישנם קורסים ללימוד שחייה התורמים לביטחון הילד ומבטיחים שהילד ירכוש בטחון במים וילמד לשחות.לימוד השחייה חשוב מאד לילדכם כדי להיות בראש שקט כאשר הילד נמצא בטיול שנתי המשלב מסלולי בריכות,טיולים לפארקים של בריכות שחייה,אתרי מים למינהם [...]
לימוד שחייה-סגנון חתירה
שחייה נכונה,סגנון חתירה רבים מאתנו מנסים ללמוד לשחות,שחייה זהו ספורט בריא ומתאים לככל האוכלוסייה-ילדים,נשים,גברים,תינוקות,נשים בהריון,בעלי מוגבלויות ועוד.אך האם אני שוחה נכון?? איך לשפר את סגנון השחייה בכתבה זו אתמקד בסגנון החתירה. סגנון החתירה או החופשי הוא סגנון השחייה המהיר ביותר מבין סגנונות השחייה התחרותיים(חזה,פרפר,גב). בסגנון החתירה ידיים ורגליים עובדות לסירוגין כלומר על [...]
לימוד שחייה-שחייה נכונה
שחייה נכונה שחייה נכונה זוהי שחייה המשלבת את שרירי הגוף בו זמנית לכן חשוב מאד בשחייה לשמור על תזמון נכון גם מבחינת השרירים וכן גם מבחינת הנשימה.קחו דוגמא את סגנון שחיית חזה שבו אנו משלבים כ-220 קבוצות שרירים בו זמנית.בשחיית חזה כאשר הידים גורפות הרגלים מתקפלות וכאשר הידיים מבצעות ראש חץ הרגליים בועטות [...]
לימוד שחייה למבוגרים-מהי הדרך הנכונה?
לימוד שחייה למבוגרים שחייה הוא ענף ספורט המתאים לכולם כמו ילדים,נשים בהריון,תינוקות וכן גם מבוגרים. לימוד שחייה למבוגרים זה נשמע קצת מוזר בדרך כלל חוגי השחייה הם בעיקר לילדים וגם לימוד השחייה עצמו מתחיל מילדות אז תתפלאו שלא! ישנם המון חוגי שחייה למבוגרים המיועדים לאנשים שלא למדו לשחות בהיותם ילדים משלל סיבות כמו [...]
סיפור הצלחה של לימור כהן
לימור כהן, בחורה צעירה עם המון אמביציה וכח רצון, הגיעה אליי עם עודף משקל שהביא לבעיות בריאותיוית חמורות, טיפול תרופתי והנחייה ברורה מרופא קרדיולוג, שאם לא תרד במשקל באופן משמעותי (30 ק”ג ב 6 חודשים לפחות) תצטרך לעבור ניתוח. לאחר המון דיאטות רבות שלא צלחו, לימור ואני החלטנו לצאת למסע משותף בו היה ברור [...]
אימון כושר אישי
אימון כושר אישי – אימון כושר אישי, מזמן כבר לא תופעה חולפת, להפך, פעילות גופנית היא כבר חלק מחיי היום יום שלנו, רבים מאיתנו שמים לב שכאשר אנו יוצאים מהבית, בין אם בשעות הבוקר המוקדמות או בשעות הערב, אנו רואים המון אנשים שעושים פעילות גופנית בפארקים או מסלולי הליכה למיניהם, או לחלופין, ריצה, רכיבה על [...]
מאמן כושר אישי
מאמן כושר אישי – בשנים האחרונות גבר הביקוש לאימון אישי, בשל היתרונות הרבים בתחום זה, כמה מאיתנו מדי שנה, עושים מינוי לחדר כושר או נרשמים לקבוצות תמיכה שונות ומוצאים את עצמנו משלמים סכומי עתק מדיי חודש ולא מנצלים את המינוי או לא מגיעים לקבוצת התמיכה ? אימון כושר אישי ויתרונותיו- אימון כושר אישי, מעניק [...]
סיפור הצלחה לימוד שחייה למבוגרים בצפון
בסרטון זה אמיר בחור צעיר שלא ידע לשחות בכלל וחלומו היה ללמוד לשחות החל ללמוד אצל אבי ממן מאמן שחייה בכיר באזור הצפון והשניים יצאו למסע מרתק בו אמיר החל את צעדיו בשחייה ולאחר 10 שיעורים פרטניים אחד על אחד אמיר למד לשחות שחיית חזה .אמיר הוא דוגמה למופת של בחור שקדן שרצה מאד [...]
חוגי שחייה למבוגרים בצפון
בסרטון זה פיליפ בחור צעיר שלא ידע לשחות בכלל וחלומו היה ללמוד לשחות החל ללמוד אצל אבי ממן מאמן שחייה בכיר באזור הצפון והשניים יצאו למסע מרתק בו פיליפ החל את צעדיו בשחייה ולאחר 10 שיעורים פרטניים אחד על אחד פיליפ למד לשחות שתי סגנונות חזה וחתירה.פיליפ הוא דוגמה למופת של בחור שקדן שרצה מאד [...]
סיפור הצלחה-לימוד שחייה למבוגרים בצפון
בסרטון זה פיליפ בחור צעיר שלא ידע לשחות בכלל וחלומו היה ללמוד לשחות החל ללמוד אצל אבי ממן מאמן שחייה בכיר באזור הצפון והשניים יצאו למסע מרתק בו פיליפ החל את צעדיו בשחייה ולאחר 10 שיעורים פרטניים אחד על אחד פיליפ למד לשחות שתי סגנונות חזה וחתירה.פיליפ הוא דוגמה למופת של בחור שקדן [...]
